胎教是一个非常重要的过程，可以帮助胎儿在母体内更好地发育。一般意义上的胎教通常从怀孕4个月开始，包括对话、抚摸、听舒缓优美的音乐以及进行适当的运动等。
然而实际上，胎教应该从怀孕最初甚至孕前准备就开始，并贯穿于整个孕期的始终。这是因为胎教不仅可以促进胎儿的身体发育，还可以影响其智力和情感发展。
因此，孕妈妈和准爸爸在做胎教时要有计划，并持之以恒。这不仅有利于胎宝宝的发育，还能帮助建立亲子关系，为未来的孩子教育打下良好的基础。
此外，胎教也需要根据胎儿的发育特点进行调整。例如，在胎儿听力和视觉尚未完全发育之前，可以通过轻轻抚摸和与胎儿进行对话等方式进行胎教；而在胎儿的听力和视觉已经发育的情况下，可以尝试播放柔和的音乐或使用光线刺激来引导胎儿的感知能力。
参考资料：[1]车艳芳主编,40周怀孕全程指导,河北科学技术出版社,2017.01